今天一定要完成的任务：
1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感！
2.完成今天的写作！.吃好饭上厕所的时候写作三分钟，开始后就好办了，下午儿子睡觉再写一半，晚上睡觉再写剩下一半，这样我就没有那么大的压力了。同样的运动，中午儿子睡觉的时候我可以躺在床上仰卧抬腿，这样能够瘦瘦腿。同时可以相互交替压腿，矫正骨盆，瘦大腿。我也可以每次躺在床上的时候就运动三分钟，这样我就不抵触运动了，而且这样分几次做，可以完成今天的十分钟运动量，运动的也不少，早晨起来一次自行车个三组三分钟，下午儿子睡觉举腿三次一分钟，晚上儿子睡觉拉伸大腿后侧内侧外侧三分钟，躺在沙发上的时候我就把腿放在沙发上抬起来瘦腿，坚持三分钟就好，这样我就不会排斥的，一天的运动量在不知不觉间就会积累很多了。
3.今天的运动，没有直播运动，就是在家自己的日常拉伸和瘦腿，在暑假结束，9.1开学之前，我一定要把腿子瘦下来。我要在剩下的十天，把体重减三斤，到达斤，加油我可以的，只要我晚上不出去大吃，吃烧烤就行。这次例假正好，吃的清淡一点，结束后我就能体重降两三斤了。再加上我运动，拉伸腿子，结束后我的腿子也能瘦一圈，要是结束后我运动瘦腰的视频，这个月结束我的腰部就能临实，减少赘肉，马甲线条就会更加的清晰！
没想到晚上君丽李芳请我们吃饭，说是我们马上去郫县了请我们吃饭，好吧，本来想今天自己一家人吃顿好的，儿子睡醒了我带上街上拿快递，买了上次吃的挺不错的麻辣鸡，我也想吃好几天了，今天决定好好地奖励自己，我感觉这是我的今天又进步的一步，想吃的就给自己买了。没有像以前一样对自己扣搜搜的，想吃就吃吧。
去三哥店里买了两提纸巾，好困很不错，很重，元，我有点心疼，所以我去店里拿了五十元，好吧，这样就没有那么心疼了。好吧今天花了元，一不小心就花了一张红百，要是都是花我的钱，真的很心疼。
今天回去的路上，老公说请吃饭，好吧，这个月真的是天天吃，我有点吃疲倦了，可是人家好心请我们吃饭，也不能不知好歹，所以今天晚上去吃火锅。
我对自己的要求：
1.想吃什么就点什么，不要对自己那么小气，对得起自己，做自己的主人，好好地释放自己的喜欢，不要据住自己，释放自己的天性。
2.吃饱了就不吃。
3.吃饭少说话多听，多学习别人说话，想明白一个道理都好。
晚上好好吃饭，好好的品尝美食，吃完饭运动散散步消化一下。明天早晨我的运动一下，加速排出毒素。
喜欢从岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从岁开始规划我的后半生
小福宝遭人嫌？全京城都拿命宠我 兽语破大案！真千金成了警局常客 天变腾蛇 娘娘驾到：华妃重生 八零随嫁大东北，冷面糙汉炕上凶 小福宝遭人嫌？全京城都拿命宠我 小福宝遭人嫌？全京城都拿命宠我 连全世界都在撮合我们 说好替嫁搭伙，绝嗣京少怎么夜夜犯规 内分泌失调，找的男药是亡夫 逆行 娘娘驾到：华妃重生 连全世界都在撮合我们 高冷校草是哑巴，真嫌弃悔哭了 结婚三年分房睡，提离婚傅总急红眼 重生跟堂姐换亲？冷面军官我超爱 谁让你这么修仙的？ 我和保洁阿姨的故事 靠给古代大佬剧透，我逆袭了！ 重生乱世，八百乡党建王朝
28岁的未来 28岁怎么规划自己 我不是精神病我是千面影帝 我不是精神病我是千面影帝主要内容 我不是精神病我是千面影帝笔趣阁 我不是精神病我是千面影帝TXT 我是千面影帝评分 从28岁开始规划我的后半生的说说 我是千面影帝女主 我是千面影帝免费阅读 人生从28岁开始 我是千面影帝百科 我是千面影帝 28岁从头开始 我不是精神病我是千面影帝无错 28岁从新开始晚吗 28岁从头开始来得及吗 28岁才开始人生规划婚内转移财产怎么认定需要什么证据、文不成武不就小小书童可笑可笑、唐伯虎点秋香经典台词小小书童可笑可笑、最强人生完整版、还珠格格里面尔康和紫薇最经典台词、超级大小姐一般什么性格、还珠格格第一部尔康找到紫薇、拿什么奉献给你歌曲完整版、神奇宝贝之最强人生赢家、站哥总拍到意外现场徐京、尔康之还珠格格、博人传穿越火影、还珠格格2尔康与紫薇之吻、小小书童、小小书童可笑可笑下一句、小呀小竹马番外、婚内转移财产犯罪吗、岑鸢的、明明不该相识的句子、小小书童可笑可笑对联、最强人生赢家水之神、欲刺[破镜重圆、我在古代靠胡说八道完成kpl、婚内转移财产的认定、岑疏月凌砚辞全集、歌词明明知道不能在一起、末法时代的长生武圣月中阴、小呀小竹马剧透、九劫境界划分、迟来的幸福比草贱什么意思、明明知不能在一起是什么歌、还珠格格尔康背着紫薇找金锁、女主岑离、小小书童可笑可笑下联、婚内转移财产罪最高判几年、小呀小竹马by孟安离里、婚内转移资产违法吗、七猫我开局强吻了女帝、大小姐的超级保镖百科、陆地剑仙之剑阁守剑八十年最新章节、