第313章 就要吃宵夜

张浪漫晚餐的饺子吃得不够，馋呼呼的她，打算做一顿美味的夜宵来吃吃。

张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一袋紫菜，一盒冰鲜樱桃番茄，一瓶纯牛奶，一罐蜂蜜酱，一盒冰块，一大袋鸡块，一罐甜不辣酱，一包挂面，一颗红烧排骨风味浓汤宝。

张浪漫两个鸡蛋磕入同一个碗中，小葱洗干净切颗粒，倒入碗中，紫菜撕成碎碎倒入碗中，加一勺盐巴，用筷子搅拌成蛋液状，即可备用。

张浪漫热锅子，倒入两勺玉米油，倒入蛋液，移动锅子煎成蛋饼状，即可关火。

张浪漫将一个案板洗干净，用厨房用纸擦干净，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷形状，用水果刀切成段段，平分放入两个碗中即可。

张浪漫撕开冰鲜樱桃番茄的盒子，洗干净，去蒂，切半备用，一瓶纯牛奶拧开备用，一罐蜂蜜酱拧开备用，准备好一盒冰块。

张浪漫往榨汁机里倒入一盒樱桃番茄，一瓶纯牛奶和一勺蜂蜜酱，敲入冰块，按榨汁键，榨汁八分钟，即可关火。

张浪漫取出两个粗把马克杯，平分倒入番茄牛奶冰即可。

张浪漫撕开一大袋鸡块，倒出四个，备用，其余的放冰箱保存，拧开甜不辣酱备用。

张浪漫空气炸锅预热五分钟，倒入四个鸡块，刷一层甜不辣酱，关上抽盒，大火烘烤八分钟，闻到肉香味了即可关火。

张浪漫戴上烘焙手套，拉开抽盒，将烤鸡块取出，倒在两个碟子里，撒点盐巴和辣椒粉即可。

张浪漫撕开一包挂面，抽出一把备用，其余的放冰箱保存，撕开一颗红烧排骨浓汤宝，备用。

张浪漫取出一口奶锅，装半锅清水，大火沸腾，倒入浓汤宝，继续大火沸腾五分钟，煮散之后，倒入面条，继续大火沸腾五分钟，闻到麦香味了，即可关火。

张浪漫取两个深底面碗，倒一点点盐巴，一点点玉米油，一点点蚝油，一点点香油，用漏勺捞出面条，控干水份，倒扣在面碗中，浇几勺面汤，即可。

张浪漫把餐盘拿出来，放上紫菜蛋卷，番茄牛奶冰，甜不辣酱炸鸡块和红烧排骨风味汤面，即可端到餐桌上开饭。

朱勋憋笑：“哇哦！今天的夜宵有点早哦，而且一看就特别美味哦！”

张浪漫：“今晚的饺子我只吃了三个，不够不够，所以宵夜来填补。”

朱勋憋笑：“你可以多吃一点饺子啊，没人阻拦你的。”

张浪漫：“嘿嘿，我想减肥嘛，晚餐就必定要克制自己的食量。”

朱勋憋笑：“晚餐克制自己，然后宵夜在这里狂吃？这不是变本加厉地会长胖么？？？”

张浪漫：“我不管啦，好吃就是零卡路里！”

朱勋憋笑：“哈哈哈，好吃就是零卡路里？那你不减肥了？？？”

张浪漫：“我晚餐吃得很少啊，我不管我反正要吃宵夜！”

朱勋憋笑：“吃宵夜可以啊，但是要不要我帮你代劳一部分的食物？？？”

张浪漫：“不行！各吃各的！”

朱勋憋笑：“遵命，脑婆！”